Upały najbardziej szkodzą osobom starszym, chorym oraz dzieciom. Ich organizmy nie radzą sobie z utrzymaniem prawidłowej temperatury. Ważne jest, aby w upalne dni, szczególnie między 11 a 16, osoby, które nie muszą, nie wychodziły z domu. Należy także unikać wysiłku fizycznego oraz nosić ubrania z naturalnych tkanin. Warto pamiętać o czapce i okularach przeciwsłonecznych. Pod żadnym pozorem nie wolno pozostawiać dzieci w samochodzie, nawet na krótką chwilę!
Tutaj znajdują się najpotrzebniejsze informacje o odpowiednim zachowaniu się w czasie upałów.
